ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

ವಸಂತವು ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಪರ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕೇರ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಡಿಪಾಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
1, ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ. ಹವಾಮಾನವು ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು asons ತುಗಳು ಬದಲಾದಾಗ, ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮುಖ ತೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದುರಸ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆರೈಕೆ: ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3, ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುರುಪಿನ season ತುವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನೀವು ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಸ್ಪಾಟ್ ಲೈಟನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
4, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸಿ. ಬಾಹ್ಯ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ, ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ!